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Archiv für die Kategorie ‘Gesundheit / Fitness’

SWO Sportangebote

9. Mai 2018
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Wir möchten Euch noch einmal auf unsere Sportangebote hinweisen.

Zwei mal in der Woche besteht die Möglichkeit an unseren Spinning-Kursen teilzunehmen.

– Montags   von 19:00 – 20:00 Uhr im Fitnessraum 2 bei Maria Staffehl
– Donnerstags   von 19:00 – 20:00 Uhr im Fitnessraum 2 bei Steffi Junker-Cunningham

Um an den Kursen teilzunehmen muss man kein Profi sein, denn jeder Teilnehmer kann sich die
Intensität beliebig einstellen.
Solltet ihr Interesse haben, an den Kursen teilzunehmen oder ihr einfach nur mal reinschnuppern
wollt, meldet euch gerne bei uns in der Geschäftsstelle (7566).

 

Auch erst seit einigen Wochen im Programm ist der Latin-Dance-Fitness-Kurs.
Latin-Dance-Fitness ist eine Mischung aus Tanz und Arobic-Übungen zu rhythmischer Musik.

Geleitet wird der Kurs jeden Montag von Katja Meier von 18:00 – 19:00 Uhr im Fitnessraum 2.

 

Bei Fragen könnt ihr euch gerne an die Geschäftsstelle wenden.

 

Gesundheit / Fitness

Neu bei SWO

26. April 2018
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Neu bei SWO

5. März 2018
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HEUTE startet der neue Latin-Dance-Fitness-Kurs

Werbung Latin Dance Fitness

Jeder ist herzlich eingeladen am Kurs teilzunehmen.

Gesundheit / Fitness

Neu im Kursprogramm!

28. Februar 2018
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Ab dem 01. März 2018 beginnt Katja Meyer beim SWO als Übungsleiterin. Angeboten wird von ihr jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr ein Latin Dance Fitness-Kurs im Fitnessraum II. Alle Interessenten sind dazu herzlich eingeladen ab dem 05.03.18 im Kurs „reinzuschnuppern“.

Hinzu kommt, dass Katja die Kurse von Dawid Wadulla übernimmt, die aufgrund von Spätschicht ausfallen würden. Das betrifft dienstags dern Langhantel-Kurs, das Bauch-/Rückenworkout und das Faszientraining, sowie den Bauch-Beine-Po-Kurs am Freitag. (Ausgeschlossen sind die Skigymnastik und das Athletiktraining)

Da Dawid in dieser Woche Spätschicht hat, übernimmt Katja am Freitag (02.03.) von 18:00 – 19:00 Uhr den BBP-Kurs.

Gesundheit / Fitness

Indoor-Cycling

16. Februar 2018
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Abwesenheit Dawid Wadulla

1. Dezember 2017
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Liebe Sportlerinnen und liebe Sportler,

vom 04.-08.12.2017 fallen die Kurse von Dawid Wadulla aus!

In der darauf folgenden Woche finden die Kurse wieder wie gewohnt statt!

 

 

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Abwesenheit Dawid Wadulla

3. Oktober 2017
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Liebe Sportlerinnen und liebe Sportler,

in dieser Woche fallen die Kurse von Dawid Wadulla aus!

Betroffen sind:

 

Freitag (06.10.17): Bauch-Beine-Po von 18:00 – 19:00 Uhr
                                     Athletiktraining Fussball/Handball von 19:00 – 19:45 Uhr

 

In der darauf folgenden Woche finden die Kurse wieder wie gewohnt statt!

 

 

Gesundheit / Fitness

Cross Fit für Kinder

25. September 2017
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Liebe Vereinsmitglieder

 

der Sportverein Schwarz-Weiß Osterfeine hat im September eine neue Sportgruppe

„Cross Fit für Kinder“, eröffnet.

Hierbei ist der Grundgedanke, dass wir eine motivierende und gesundheitsfördernde Ausrichtung für Kinder mit dem Ziel, dass Kinder regelmäßige Bewegung für ihr Wohlbefinden brauchen, geschaffen haben.

Diese Bewegung wird spielerisch durch Spaß dem Alter entsprechend durch ein angepasstes

Training in der Cross Fit Sportgruppe vermittelt.

So lernen die Kinder früh, wie wichtig regelmäßige Bewegung für ihr Wohlbefinden ist.

In der Sportgruppe „Cross Fit für Kinder“ erlernen die Kinder das Training von Genauigkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit, Energie, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft.

Dazu werden die Übungen wie Laufen, Springen, Ziehen, Pressen, Heben und Übungen zur Körperwahrnehmung bewusst eingesetzt.

 

Ein besonderer Dank gilt der Rückenwind-Stiftung für Kinder & Jugendliche für ihre Unterstützung.

 

Mit dieser Unterstützung konnte der Sportverein Osterfeine für die Cross Fit Sportgruppe für Kinder, die passenden Materialien wie 20 Stück Matten 180x60x1,5cm inkl. Wandhalter und 20 Stück Schwingstäbe (Cross Fit) anschaffen.

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