{"id":19957,"date":"2017-09-28T16:05:22","date_gmt":"2017-09-28T14:05:22","guid":{"rendered":"http:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=19957"},"modified":"2017-09-28T16:08:05","modified_gmt":"2017-09-28T14:08:05","slug":"vorbereitung-fuer-den-duemmerlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=19957","title":{"rendered":"Vorbereitung f\u00fcr den D\u00fcmmerlauf"},"content":{"rendered":"<p>Obwohl der D\u00fcmmerlauf noch eine Woche hin ist, war der Deich schon gut gef\u00fcllt.<\/p>\n<p>Nach Absprache mit dem Lauftreff haben wir uns am Montag um 18:00 Uhr am Olgahafen getroffen.<\/p>\n<p>Mit etwa 30 L\u00e4ufern sind wir die 6,6 km Strecke der D\u00fcmmerlaufs zur Probe gelaufen. Neben den Teilnehmern des Lauftreffs waren diesmal auch die Jungs der 1. D-Jungend und der 2. B-Jugend am Start. Eine sicherlich sinnvolle Trainingseinheit f\u00fcr die Mannschaften, um die Kondition weiter auszubauen. In einem doch recht schnellen Tempo wurde der Lauf vorne angegangen. F\u00fcr den ein oder anderen war die Zeit nicht ausschlaggebend, sodass man den Lauf locker angegangen ist.\u00a0 Zum gr\u00f6\u00dften Teil ersch\u00f6pft kamen am Ende alle ans Ziel.<\/p>\n<div id=\"attachment_19959\" style=\"width: 436px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/IMG_20170925_180402-e1506607313559.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-19959\" class=\"wp-image-19959\" src=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/IMG_20170925_180402-300x225.jpg\" alt=\"IMG_20170925_180402\" width=\"426\" height=\"320\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-19959\" class=\"wp-caption-text\">Carlo Deters, Eric Grote, Jannis L\u00fcbbehusen, Julian Block, Christopher gr. Kl\u00f6nne, David Olberding, Lukas Glandorf, Lukas Otte, David Lamping, Justus Krebeck, Arne Vink (Trainer) &amp; Julius Pieper<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/123456789-e1506607324841.png\" data-rel=\"lightbox-image-1\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-19958\" src=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/123456789-270x300.png\" alt=\"123456789\" width=\"436\" height=\"485\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obwohl der D\u00fcmmerlauf noch eine Woche hin ist, war der Deich schon gut gef\u00fcllt. Nach Absprache mit dem Lauftreff haben wir uns am Montag um 18:00 Uhr am Olgahafen getroffen. Mit etwa 30 L\u00e4ufern sind wir die 6,6 km Strecke der D\u00fcmmerlaufs zur Probe gelaufen. Neben den Teilnehmern des Lauftreffs waren diesmal auch die Jungs [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19957"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19957"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19962,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19957\/revisions\/19962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}