{"id":27788,"date":"2021-04-16T15:11:29","date_gmt":"2021-04-16T13:11:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=27788"},"modified":"2021-04-16T16:21:44","modified_gmt":"2021-04-16T14:21:44","slug":"d-jugend-handball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=27788","title":{"rendered":"1. D-Jugend Handball &#8211; Online Training"},"content":{"rendered":"\n<p>Auch die M\u00e4dels der 1. D-Jugend lassen sich durch Corona nicht die Freude am gemeinsamen Sport <br \/>verderben. Wenn wir nicht in die Halle d\u00fcrfen, m\u00fcssen eben andere Ideen her. So gab es zu <br \/>Anfang ein paar \u201alustige\u2018 Aufgaben f\u00fcr zu Hause, wie zum Beispiel Klopapiert\u00fcrme auf- und <br \/>abzubauen. Au\u00dferdem haben die M\u00e4dels sich mit Laufen fit gehalten. Nachdem allerdings deutlich <br \/>wurde, dass es wohl noch eine Weile dauert, bis wir uns endlich wieder P\u00e4sse zuspielen und die <br \/>B\u00e4lle ins Tor werfen k\u00f6nnen, wurde der Trainingsplan angepasst. Neben den individuellen <br \/>Laufrunden trainieren wir jetzt einmal die Woche vor dem Laptop und schwitzen gemeinsam bei <br \/>verschiedensten Workouts. Auch wenn es nicht dasselbe ist, wie in der Halle zu stehen, ist es doch <br \/>eine gute M\u00f6glichkeit sich als Team fitzuhalten.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"width: 752px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-27788-1\" width=\"752\" height=\"480\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/VID-20210415-WA0002.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/VID-20210415-WA0002.mp4\">https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/VID-20210415-WA0002.mp4<\/a><\/video><\/div>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-27788 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-1-1.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"170\" src=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-1-1-300x170.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-1-1-300x170.jpg 300w, https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-1-1-1024x581.jpg 1024w, https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-1-1-768x436.jpg 768w, https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-1-1-1536x872.jpg 1536w, https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-1-1.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-2.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"176\" src=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-2-300x176.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-2-300x176.jpg 300w, https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-2-1024x601.jpg 1024w, https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-2-768x451.jpg 768w, https:\/\/sw-osterfeine.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/D-Jugend-2.jpg 1427w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch die M\u00e4dels der 1. 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