{"id":32774,"date":"2023-10-11T12:39:54","date_gmt":"2023-10-11T10:39:54","guid":{"rendered":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=32774"},"modified":"2023-10-11T12:39:54","modified_gmt":"2023-10-11T10:39:54","slug":"berlin-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=32774","title":{"rendered":"Berlin Marathon"},"content":{"rendered":"\n\n\n

Der SW Osterfeine-Lauftreff ist am 24.09.23 in Berlin zur K\u00f6nigsklasse angetreten\u2026\u2026Mit einigen L\u00e4ufern aus dem Oldenburger M\u00fcnsterland ging es in die Hauptstadt um die 42,195 km zu rocken. Aus einer Bierlaune im Juli 22 heraus gaben wir uns auf einer privaten Geburtstagsfeier die Hand drauf, nochmals wieder nach 2016 in Hamburg einen Marathon anzugehen. Diesmal nat\u00fcrlich dann in Berlin! Wo sonst\u2026 Markus Niehues k\u00fcmmerte sich um die Organisation, Hotel, Lauf Plan etc. Auch fragte er im Bekanntenkreis ob noch jemand genauso bescheuert ist wie wir diesen Marathon zu laufen\u2026ja, da gibt es genug. Ca. 50 000 Starter wurden ausgelost\u2026und auch sein Nachbar Fabian Kampsen. Also machten wir uns Sonntag f\u00fcr Sonntag auf um zu laufen. Die Dammer Berge und die Tartanbahn wurden regelrecht platt gelaufen. Noch l\u00e4nger als sonst, noch schneller als sonst, noch intensiver als sonst\u2026und jeder mit seinem pers\u00f6nlichem Ziel vor Augen\u2026seine pers\u00f6nliche Bestzeit zu knacken!\u00a0 Die Vorbereitung h\u00e4tte nicht besser LAUFEN k\u00f6nnen\u2026gute Temperaturen, keine Verletzungen oder Krankheiten und ein paar sehr gute Zeiten machten uns wieder einmal klar, dass mit ordentlichem und richtigem Training einiges m\u00f6glich sein kann.<\/p>\n

Somit ist unsere Generalprobe von 2 D\u00fcmmer Runden (36,6 km) am 10.09. in einer f\u00fcr uns so schnellen Zeit absolviert worden, dass wir richtig Mut hatten die magischen 4 Stunden beim Marathon doch packen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Dann kam der gro\u00dfe Tag und wir konnten Alle fit, euphorisch und gut trainiert an den Start gehen!<\/p>\n

Markus und Ich konnten unser Ziel v\u00f6llig ausgepumpt in unter 4 Stunden erreichen! Beide sind fast zeitgleich bei ca. 3:58 Minuten ins Ziel gefallen! Wir konnten wie im Training fast die gesamte Distanz zusammenlaufen und uns gegenseitig ziehen und pushen! Fabian konnte seine angepeilte Zeit von 3:30 unterbieten. Es hat einfach alles gepasst! Abends auf der Aftershow Party konnten wir die Creme de la Creme des Laufsports unter anderem Kipchoge Live auf der B\u00fchne erleben. Es war ein perfektes Wochenende, welches den passenden Rahmen hatte als Abschluss f\u00fcr diese Marathonreise. All die Qu\u00e4lereien im Vorfeld, das harte Training und die unz\u00e4hligen schei\u00df Momente, wenn sonntags um 05:00 der Wecker klingelt haben sich an dem Nachmittag in Berlin beim Zieleinlauf in Luft aufgel\u00f6st. Wenn ihr noch nie einen Marathon gelaufen seid, dann macht das bitte! Sch\u00f6ne Gr\u00fc\u00dfe von Hoschi, Markus und Fabian.<\/p>\n

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