{"id":37191,"date":"2025-08-16T13:17:41","date_gmt":"2025-08-16T11:17:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=37191"},"modified":"2025-08-16T13:17:44","modified_gmt":"2025-08-16T11:17:44","slug":"handball-2-damen-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=37191","title":{"rendered":"Handball 2. Damen"},"content":{"rendered":"\n<p>Vorbereitung 2. Damen<\/p>\n<p>Unsere Vorbereitung f\u00fcr die Regionsoberliga Saison 25\/26 begann mit einer kurzen Teambesprechung, in der uns unsere neue Trainerin Mandy Koplin sowie Co-Trainerin Linda Koplin die wichtigsten Informationen mitgeteilt haben. F\u00fcr uns war schnell klar: Zun\u00e4chst m\u00fcssen wir an unserer Koordination und Ausdauer arbeiten, bevor wir uns intensiv mit Taktik und Spielz\u00fcgen besch\u00e4ftigen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Deshalb steht jeden Dienstag Krafttraining auf dem Programm \u2013 kombiniert mit Mobilisations- und Stabilisations\u00fcbungen. Donnerstags geht es auf die Tartanbahn, wo uns Aloha Pundti mit forderndem Intervalltraining ordentlich ins Schwitzen bringt. Freitags trainieren wir in der Halle, verbessern gezielt unsere Technik und arbeiten an unserer Spielweise.<\/p>\n<p>Ein besonderes Highlight steht\u00a0<u>am 15. August<\/u>\u00a0an: der Dammer Stadtlauf, bei dem wir uns die 10 Kilometer vorgenommen haben. Im Anschluss lassen wir den Abend gem\u00fctlich in der Jugendherberge Damme ausklingen. Am n\u00e4chsten Tag wartet ein intensiver Trainingstag auf uns, der mit einem Spiel gegen unsere A-Jugend abgeschlossen wird. Am Sonntag folgt dann unser erstes Testspiel ausw\u00e4rts gegen die 2.Damen von SFN Vechta um 11\/00 Uhr. Unser zweites Testspiel bestreiten wir gegen GW M\u00fchlen 2.Damen in Osterfeine\u00a0<u>am 24.08. um 13:00 Uhr<\/u><\/p>\n<p>Kommt gerne vorbei und unterst\u00fctzt uns!<\/p>\n<p>Unser erstes Saisonspiel findet\u00a0<u>am 6. September um 15:00 Uhr<\/u>\u00a0in Osterfeine statt. Gegner ist der TV Bissendorf-Holte \u2013 wir freuen uns \u00fcber jede Unterst\u00fctzung von der Trib\u00fcne!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vorbereitung 2. Damen Unsere Vorbereitung f\u00fcr die Regionsoberliga Saison 25\/26 begann mit einer kurzen Teambesprechung, in der uns unsere neue Trainerin Mandy Koplin sowie Co-Trainerin Linda Koplin die wichtigsten Informationen mitgeteilt haben. F\u00fcr uns war schnell klar: Zun\u00e4chst m\u00fcssen wir an unserer Koordination und Ausdauer arbeiten, bevor wir uns intensiv mit Taktik und Spielz\u00fcgen besch\u00e4ftigen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=37191"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37192,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37191\/revisions\/37192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=37191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=37191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=37191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}