{"id":39471,"date":"2026-08-05T13:22:20","date_gmt":"2026-08-05T11:22:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=39471"},"modified":"2026-08-05T13:22:22","modified_gmt":"2026-08-05T11:22:22","slug":"handball-1-a-jugend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=39471","title":{"rendered":"Handball 1. A-Jugend"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Die Vorbereitung auf die neue Handballsaison l\u00e4uft trotz unseres neuen kleinen Kaders sehr engagiert. Zu Beginn der Vorbereitung standen zweimal pro Woche Laufeinheiten sowie einmal Krafttraining auf dem Programm. Damit haben wir die Grundlagen f\u00fcr die kommende Saison geschaffen und an unserer Ausdauer gearbeitet.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mittlerweile trainieren wir zweimal pro Woche in der Halle und absolvieren zus\u00e4tzlich eine Laufeinheit. So k\u00f6nnen wir an unseren spielerischen Abl\u00e4ufen, der Technik und dem Zusammenspiel arbeiten.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mit einem Kader von nur elf Spielern ist die Vorbereitung eine besondere Herausforderung. Wir freuen uns auf eine hoffentlich erfolgreiche Saison in der Landesliga, als Team mit Zusammenhalt und Spa\u00df.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Vorbereitung auf die neue Handballsaison l\u00e4uft trotz unseres neuen kleinen Kaders sehr engagiert. Zu Beginn der Vorbereitung standen zweimal pro Woche Laufeinheiten sowie einmal Krafttraining auf dem Programm. Damit haben wir die Grundlagen f\u00fcr die kommende Saison geschaffen und an unserer Ausdauer gearbeitet. Mittlerweile trainieren wir zweimal pro Woche in der Halle und absolvieren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39471"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39471"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39472,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39471\/revisions\/39472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}