{"id":6547,"date":"2013-01-31T18:15:18","date_gmt":"2013-01-31T17:15:18","guid":{"rendered":"http:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=6547"},"modified":"2013-01-31T18:15:18","modified_gmt":"2013-01-31T17:15:18","slug":"1-herren-26","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=6547","title":{"rendered":"1. Herren"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\"><strong>Tagebuch Winter-Vorbereitung \u2013 Die erste Woche<\/strong><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Am 22.01.13 begann f\u00fcr uns die Vorbereitungsphase f\u00fcr die R\u00fcckrunde! Die erste Einheit wurde im\u00a0 Tiefschnee auf Platz 2 absolviert! Fazit: Nicht wiederholungsbed\u00fcrftig! Improvisation war angesagt! Neben dem Bergsee und der Soccerhalle bekamen wir den Kursraum im Fitnessstudio Diepholz zu sehen! Tae Bo stand auf dem Plan und hierbei lernten einige von uns Muskelpartien in ihrem K\u00f6rper kennen, wo sie vorher gar nicht wussten, dass dort \u00fcberhaupt Muskeln existieren!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Die Erkenntnis der ersten Woche:<\/em><\/strong> Alle Trainingsteilnehmer zeigen einen gro\u00dfen Einsatz! Besonders positiv ist zu vermelden, dass die Langzeitverletzten Christian Harpenau und Jan Riesenbeck ebenfalls munter mitwirken und dass bei den bisher absolvierten Einheiten keine neuerlichen Verletzungen zu beklagen sind!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tagebuch Winter-Vorbereitung \u2013 Die erste Woche Am 22.01.13 begann f\u00fcr uns die Vorbereitungsphase f\u00fcr die R\u00fcckrunde! Die erste Einheit wurde im\u00a0 Tiefschnee auf Platz 2 absolviert! Fazit: Nicht wiederholungsbed\u00fcrftig! Improvisation war angesagt! Neben dem Bergsee und der Soccerhalle bekamen wir den Kursraum im Fitnessstudio Diepholz zu sehen! Tae Bo stand auf dem Plan und hierbei [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6547"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6547"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6549,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6547\/revisions\/6549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}