{"id":7431,"date":"2013-08-05T10:08:50","date_gmt":"2013-08-05T09:08:50","guid":{"rendered":"http:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=7431"},"modified":"2013-08-05T10:08:50","modified_gmt":"2013-08-05T09:08:50","slug":"weibliche-c-jugend-bereitet-sich-auf-die-landesliga-vor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/?p=7431","title":{"rendered":"Weibliche C-Jugend  bereitet sich auf die Landesliga vor"},"content":{"rendered":"<p>Knappe vier Wochen nur noch, dann beginnt eine spannende Saison in der Landesliga f\u00fcr unsere weibliche C-Jugend. Aber noch stecken wir in der Vorbereitung. Bei hei\u00dfem Wetter starteten wir mit einem intensiven Lauftraining am Bergsee und nahmen sogar die &#8222;hei\u00df geliebten&#8220; Treppen mit. Nun geht es weiter mit ein paar Einheiten im Injoy mit einem Mix aus Stepaerobik, Zumba, Kraft-, Ausdauer- und Koordinations\u00fcbungen. Dabei kamen alle ganz sch\u00f6n ins Schwitzen und nach der Sommerpause sp\u00fcrte man wieder den ein oder anderen Muskel. Auf unserem neuen Beachplatz werden die Beine flink gemacht und parallel dazu starten die Trainingseinheiten in der Halle.<br \/>\nMit viel Spa\u00df und Freude blicken wir der Landesliga entgegen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Knappe vier Wochen nur noch, dann beginnt eine spannende Saison in der Landesliga f\u00fcr unsere weibliche C-Jugend. Aber noch stecken wir in der Vorbereitung. Bei hei\u00dfem Wetter starteten wir mit einem intensiven Lauftraining am Bergsee und nahmen sogar die &#8222;hei\u00df geliebten&#8220; Treppen mit. Nun geht es weiter mit ein paar Einheiten im Injoy mit einem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7431"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7431"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7432,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7431\/revisions\/7432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sw-osterfeine.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}