Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Topform.

Dynamische Bewegung, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.

Überzeuge dich selbst und komm zu uns !!

Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft, ohne dass das Gesicht Sorgenfalten bekommt.

Jeden Montag von 18 bis 19 Uhr im Fitnessraum 2 !!

Gesundheit / Fitness

Beim Sport möchtest du dich so richtig auspowern? Dann solltest du dir Indoor-Cycling nicht entgehen lassen! Hier kommst du garantiert ins Schwitzen.

Überzeug dich selbst und komm zu uns!!

Es ist effizienter als normales Radfahren.

Es ist gelenk-schonend und somit für jeden geeignet.

Das Training in der Gruppe ist ein echter Motivationsbooster.

Du bestimmst über die Intensität des Trainings.

Indoor-Cycling ist das Power-Workout schlechthin.

Jeden Montag und jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr im Fitnessraum 2!!

Gesundheit / Fitness

Gesundheit / Fitness

Gesundheit / Fitness

Auch in der Coronazeit halten sich unsere Senioren fit. Woche für Woche lässt sich unsere Übungsleiterin Jessica Landwehr verschiedene Outdoor Übungen einfallen, die dann mit großer Begeisterung umgesetzt werden. Alle Teilnehmer sind hoch motiviert dabei.

Gesundheit / Fitness

Am vergangenen Donnerstag ist die Gesundheits-/und Fitnessabteilung des OSV mit ihren Outdoorkursen gestartet.

Zum Auftakt gabs für die 18 Teilnehmer einen 30 minütigen Bauchkurs inklusive Aufwärmprogramm und Cooldown. Zum Abschluss gab es, ebenfalls unterm freien Himmel, einen Rückenkräftigungskurs.

Trotz der Abstands und Hygieneregeln die auf dem gesamten Sportgelände gelten, hatten die Teilnehmer sichtlich Spass und sind froh, dass es wieder los geht.

Am Montag den 18.05 geht’s weiter, um 18 Uhr gibt’s eine Runde Latin Dance Fitness und am Mittwoch ist wieder Männerfitness angesagt.

Also worauf wartet ihr noch? Sportsachen an und los unsere Übungsleiter und Trainer freuen sich schon auch euch.

Gesundheit / Fitness

Liebe Mitglieder,

nach Rücksprache mit der Stadt und Informationen von den einzelnen Sportverbänden ruht ab sofort der komplette Sportbetrieb bei Schwarz Weiß Osterfeine.Dies betrifft alle Sportarten und alle Sparten sowie alle Räumlichkeiten die vom OSV genutzt werden. Halle Rüschendorf, Halle Osterfeine, Gymnastikräume und alle Außenanlagen. Diese Regelung gilt bis auf weiteres. Wir halten Euch auf dem laufenden.

Vorstand Osterfeine

Darts, Fussball, Gesundheit / Fitness, Handball, Lauftreff, Schiedsrichter, Sonstiges

Liebe Mitglieder!

Unsere diesjährige Generalversammlung findet am Freitag, dem 06. März 2020 um 20.00 Uhr im Saalbetrieb Fangmann in Osterfeine statt. Hierzu laden wir alle Mitglieder recht herzlich ein.

Tagesordnung:

1. Begrüßung

2. Verlesung und Genehmigung des Protokolls der Mitgliederversammlung von 2019

3. Jahresberichte mit anschließender Aussprache

4. Bericht der Kassenprüfer und Genehmigung der Jahresrechnung

5. Entlastung des Vorstandes

6. Ehrungen

7. Satzungsneufassung

8. Wahlen (Vorstand im Sinne des § 26 BGB und Ältestenrat)

9. Anträge ordentlicher Mitglieder

10. Verschiedenes

Anträge zu TOP 9 müssen spätestens 5 Tage vor der Generalversammlung schriftlich beim Vorstand eingegangen sein.

Der Vorstand

Darts, Fussball, Gesundheit / Fitness, Handball, Lauftreff, Schiedsrichter, Sonstiges