HEUTE startet der neue Latin-Dance-Fitness-Kurs

Jeder ist herzlich eingeladen am Kurs teilzunehmen.

Gesundheit / Fitness

Ab dem 01. März 2018 beginnt Katja Meyer beim SWO als Übungsleiterin. Angeboten wird von ihr jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr ein Latin Dance Fitness-Kurs im Fitnessraum II. Alle Interessenten sind dazu herzlich eingeladen ab dem 05.03.18 im Kurs „reinzuschnuppern“.

Hinzu kommt, dass Katja die Kurse von Dawid Wadulla übernimmt, die aufgrund von Spätschicht ausfallen würden. Das betrifft dienstags dern Langhantel-Kurs, das Bauch-/Rückenworkout und das Faszientraining, sowie den Bauch-Beine-Po-Kurs am Freitag. (Ausgeschlossen sind die Skigymnastik und das Athletiktraining)

Da Dawid in dieser Woche Spätschicht hat, übernimmt Katja am Freitag (02.03.) von 18:00 – 19:00 Uhr den BBP-Kurs.

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Liebe Sportlerinnen und liebe Sportler,

vom 04.-08.12.2017 fallen die Kurse von Dawid Wadulla aus!

In der darauf folgenden Woche finden die Kurse wieder wie gewohnt statt!

Gesundheit / Fitness

Liebe Sportlerinnen und liebe Sportler,

in dieser Woche fallen die Kurse von Dawid Wadulla aus!

Betroffen sind:

Freitag (06.10.17): Bauch-Beine-Po von 18:00 – 19:00 Uhr
                                     Athletiktraining Fussball/Handball von 19:00 – 19:45 Uhr

In der darauf folgenden Woche finden die Kurse wieder wie gewohnt statt!

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Liebe Vereinsmitglieder

der Sportverein Schwarz-Weiß Osterfeine hat im September eine neue Sportgruppe

„Cross Fit für Kinder“, eröffnet.

Hierbei ist der Grundgedanke, dass wir eine motivierende und gesundheitsfördernde Ausrichtung für Kinder mit dem Ziel, dass Kinder regelmäßige Bewegung für ihr Wohlbefinden brauchen, geschaffen haben.

Diese Bewegung wird spielerisch durch Spaß dem Alter entsprechend durch ein angepasstes

Training in der Cross Fit Sportgruppe vermittelt.

So lernen die Kinder früh, wie wichtig regelmäßige Bewegung für ihr Wohlbefinden ist.

In der Sportgruppe „Cross Fit für Kinder“ erlernen die Kinder das Training von Genauigkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit, Energie, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft.

Dazu werden die Übungen wie Laufen, Springen, Ziehen, Pressen, Heben und Übungen zur Körperwahrnehmung bewusst eingesetzt.

Ein besonderer Dank gilt der Rückenwind-Stiftung für Kinder & Jugendliche für ihre Unterstützung.

Mit dieser Unterstützung konnte der Sportverein Osterfeine für die Cross Fit Sportgruppe für Kinder, die passenden Materialien wie 20 Stück Matten 180x60x1,5cm inkl. Wandhalter und 20 Stück Schwingstäbe (Cross Fit) anschaffen.

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Liebe Sportlerinnen und liebe Sportler,

in der kommenden Woche fallen die Kurse von Dawid Wadulla aus!

Betroffen sind:

Dienstag (12.09.17):  Langhantel-Workout von 17:30 – 18:30 Uhr
                                         Bauch-/Rücken-Workout von 18:30 – 19:00 Uhr 
                                         Faszien-Rollout von 19:00 – 19:30 Uhr

Freitag (15.09.17): Bauch-Beine-Po von 18:00 – 19:00 Uhr
                                     Athletiktraining Fussball/Handball von 19:00 – 19:45 Uhr

In der darauf folgenden Woche finden die Kurse wieder wie gewohnt statt!

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Die Indoor-Cycling Kurse am Montag und Mittwoch fallen zur Zeit aus. Zeitnah gibt es eine Info für den Neustart.

Bitten um etwas Geduld.

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