Dieser Leitspruch wird eher auf den Fußballtrainer Felix Magath zurückgeführt, der für seine ausschweifenden und harten Trainingseinheiten  berüchtigt ist. Warum in der Saison Vorbereitung auch Trainer Michael Niepert auf diesen Slogan  für die 1.Damen setzt, ist nicht genau überliefert. 7 harte Wochen mit vielen schwere Beine und anderen gespürten Körperteilen liegen hinter dem Team. Kaum eine Pause gönnte der Coach seinen Spielerinnen. Zu den gesetzten Trainingstagen wurde die Mannschaft jedes Wochenende zusätzlich in die Halle gebeten. Insgesamt 30 Einheiten absolvierten die Spielerinnen mit Ball, Geräten, Sand und Fitnesstrainer.
Pokal- und Blitzturniere, Testspiele sowie Teambuilding standen auf dem Vorbereitungsplan. „Wir wussten, dass wir den Spielerinnen viel abverlangen. Es lief rund, wir sind zufrieden“ bestätigt das Trainerteam der Mannschaft.

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Am Mittwoch, den 02. September 2015 findet für die Handballtrainer/innen um 19:30 eine Trainersitzung im Clubraum statt.

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Bei nahezu perfekten Bedingungen mühte sich kürzlich die WJB im Trainingslager an der Sportschule Lastrup ab. Als junger Jahrgang in der Landesliga hängen die Trauben hoch, und deshalb hatte Neu-Trainer David Tabeling jede Minute effektiv durchgeplant. Dabei wurde er von seiner Vorgängerin Carla Adelmeyer kräftig unterstützt. Das Team ist in einem kompletten Umbruch, und da kommt jede Maßnahme gelegen, um neben der sportlichen Umstrukturierung eine erfreuliche Saison auf den Weg zu bringen. Wir stehen vor einer schweren Saison und wollen deshalb handeln statt zu jammern, und da kam uns dieses gemeinsame Trainingslager sehr gelegen.

Angekommen in Lastrup merkten die Mädels sofort, was sie erwartet. In der hochprofessionellen Sportschule fand gerade ein Testspiel zwischen den Nachwuchsteams von Hannover 96 und dem Hamburger SV statt, so dass sich der dritte namenhafte Verein an der Sportschule, nämlich Osterfeine, zwischen Mannschaftsbussen und Physiotherapeuten etwas verloren wieder fand.

Kurz die Zimmer bezogen ging es dann sofort in die Halle, denn „Tabs“ hatte alleine 9 DIN A4-Seiten praktische Übungen im Gepäck und Zeit ist Geld! In Gruppenarbeit wurden die Grundlagen der 6-0-Abwehr wiederholt und gegenseitig vorgestellt. Anschließend ging es auf die Platte, um das Besprochene umzusetzen. Nach einer kurzen Pause, in der die gemeinsamen Ziele, Ängste und Wünsche Inhalt waren, stand dann der erweiterte Tempogegenstoß auf dem Programm. Wieder erst den Kopf anstrengen, und dann mit Energie das Besprochene auf die Platte zaubern. Zu diesem Zeitpunkt war schon die halbe Tribüne mit „Cluster-Blättern“ vollgeklebt und die ersten T-Shirts komplett durchgeschwitzt.

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Seit letzter Woche Dienstag bereitet sich unsere 1.Damen auf die neue und lange Saison in der Weser-Ems-Liga vor.

Knapp 10 Wochen nach dem dramatischen und bitteren Ende der Saison, die mit einem nicht für möglich gehaltenen 3.Tabellenplatz und den knapp verpassten Aufstieg endete, bat Trainer Michael Niepert seine Damen wieder in und an die vereinseigene Sporthalle Am Klünenberg. Mit persönlichen Trainingseinheiten und dem Jubiläumsturnier brachten sich die Spielerinnen zunächst selbst ein bisschen in Schwung.

Mit einem bunten Mix an Trainingseinheiten, einigen Turnierteilnahmen, Trainingslagern und Testspielen will der Coach nicht nur die sportlich Seite fördern sondern auch mit viel Abwechslung den schon vorhandenen Teamgeist weiter fördern. Der ultimative Saison Härtetest wird das Turnier in Nordhorn sein.
Für die Fitness im muskulären Bereich zeichnet sich David Wadulla verantwortlich. Er wird sicher den einen oder andere Muskelbereich in den einzelnen Übungen fördern. Für die Torwarte werden spezielle Einheiten von Co-Trainerin Alex Cardinal entwickelt. Zunächst stehen individuelle und kooperative Einheiten im Vordergrund, da durch einige Urlauber die Mannschaft erst Ende August annähernd in Mannschaftsstärke trainieren kann.

So sind auch die ersten Testspiele nur als Bewegungseinheiten zu verbuchen. Den Auftakt der zahlreichen Tests macht das Team bereits am Samstag, nach einem intensiven Trainingstag, gegen Frisia Goldenstedt.
Zum Start in die neue Saison trifft man auswärts am 19.9.15 um 18:30 Uhr eben auf diesen Gegner.

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