Tolle Kursangebote beim OSV
Wir möchten die lange Sommerpause nutzen und euch einige Kurse präsentieren die wir so (noch) nicht in unserem Kursprogramm haben.
Dienstag 23.07 Cardio-Intervall
Dieses Workout besteht aus kurzen Intensiven Blöcken, die sich mit Elementen niedriger Intensität abwechseln.
Dienstag 06.08 Beweglichkeitstraining
Dieser Kurs hat einen ganzheitlichen Ansatz und spricht alle Körperbereiche an, die direkt oder indirekt Einfluss auf deine Beweglichkeit hat.
Dienstag 20.08 Stretch and Relax
Dieser Kurs beinhaltet Dehnübungen für den ganzen Körper. Zwischen den Übungen finden sich teilweise Pilateselemente wieder.
Dienstag 27.08 Crossfit
Für alle die sich mal so richtig austoben wollen.
Die Kurse findet jeweils um 18:30 Uhr im Fitnessraum 2 statt, eine Anmeldung ist nicht nötig.
