„Nichts für Warmduscher“! Das passt wirklich sehr zutreffend auf das Laufereignis vom Sonntag 24.03.2013 in Lohne.

Aber von vorne: Wenn wir nicht spontan auf einige unserer besten Läufern verzichten müssten, dann wären wir mit 9 Mann am Start gewesen. Aus Verletzungs- bzw. Zeitgründen konnten Hansi, Felix und Zocker nicht dabei sein. Dennoch ist absolut lobenswert das sich 6 Männer bei dem eisigen Ostwind die Schuhe angezogen und in die Lohner Innenstadt aufgemacht haben. Als die ersten von uns sich im Januar anmeldeten, hatten wir noch das „Sommer Wetter“ vom letzten Lohner Marathon mit gut 20 °C vor Augen. Pustekuchen! Bei nur schwer erträglichem Ostwind und Temperaturen um die 0 Grad hatte man zur angepeilten Distanz noch ganz andere Sorgen. Der strahlende Sonnenschein tröstete hier nur an den weniger windigen, aber landschaftlich schönen Streckenabschnitten. Mehr…

Lauftreff

Um im neuen Jahr nahtlos an 2012 anzuknüpfen und die guten Vorsätze durchkommen zu lassen, sind wir spontan letzten Samstag beim SgH-Lauf des BW Langförden gestartet. Mehr…

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Der Abschluss unseres ersten Lauftreff-Jahres fand beim Silvesterlauf in Mühlen statt. Kurz vor dem Jahreswechsel konnten wir mit einer starken Beteiligung von 7 Teilnehmern an den Start gehen. Mehr…

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Infos zum 1. Osterfeiner Sportler gegen Hunger Dümmerlauf:

-> Aushang SWO Lauf

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Nach spontaner Absprache sind wir mit 2 Läufern beim Adventslauf in Dinklage gestartet.

Die Bedingungen und auch die Teilnehmerzahl ließen bei trockenen, aber frostigen Temperaturen auf einen schönen Lauf hoffen. Mehr…

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Mit Sport etwas gutes für den Körper tun, Motivation tanken und gleichzeitig die Aktion Sportler gegen Hunger unterstützen. Dies war das Motto des 1. Charity Laufs am gestrigen Sonntag im Füchteler Wald in Vechta. Drei verschiedene Distanzen standen den Läufern zur Auswahl: 5 km, 10 km oder 21 km. Ein großes Lob geht vorab schon mal an die Organisatoren für die wirklich schöne Laufstrecke, und sogar das Wetter spielte den Veranstaltern in die Karten. Bei bestem Sonnenschein und leicht kühlem Wind konnten sich die Läufer in einer wunderschönen Landschaft voll verausgaben. Das Gelände des BDKJ als Veranstaltungsort ist ebenfalls positiv zu erwähnen und wir freuen uns schon jetzt auf eine Wiederholung ganz im Sinne des SgH für nächstes Jahr.

Nach einem etwas unglücklichen Training am letzten Mittwoch konnten wir dennoch mit guten Laufergebnissen nach Hause fahren:

Marco Middendorf (leicht angeschlagen vom Vorabend) 0:53:57 min.
Felix Borgerding 0:49:16 min.
Bernd Schildmeyer 0:45:52 min.

Für die erste Woche im Oktober (entweder 03. oder 07.10.12) ist morgens eine lockere Laufeinheit um den Dümmer-See geplant. Wir hoffen auf gutes Wetter und rege Teilnahme. Details mit fester Uhrzeit folgen in Kürze.

Weitere Veranstaltungen in den nächsten Wochen:

29.09.2012 Cloppenburg / Citylauf 10 km
07.10.2012 Wildeshausen / 23 km rund um Wildeshausen
03.11.2012 Damme / OSC Crosslauf 10 km
Wochenende im November ggfs. noch mal am/um den Dümmer See
01.12.2012 Dinklage / Dinklager Adventslauf 10 km
24.12.2012 Dümmerlohausen / Heiligabendlauf um den Dümmer-See
31.12.2012 Mühlen / Sylvesterlauf 10 km

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Wir haben ein sportliches Wochenende hinter uns, welches am Freitagabend mit dem Stadtlauf 2012 in Damme begann. Aufgrund des noch ausstehenden Halbmarathons am Sonntag in Goldenstedt sind wir mit mäßigen Erwartungen nach Damme gefahren, insbesondere da hier ja 3 mal „der Berg ruft“. Die eigentlich problemlos zu bewältigenden 10 km bekommen durch die drei mal zu bezwingende Steigung doch eine ganz andere Bedeutung und sind mit normalen 10 km Läufen nicht wirklich vergleichbar. Schaut man sich die Bestzeiten von 32:59 min an, scheint es einigen Läufern dennoch nicht viel auszumachen, eher im Gegenteil (hier von uns ganz großen Respekt vor dem Ehrgeiz und der Motivation). Aber auch unsere Zeiten waren durchaus vorzeigbar:

Marco Middendorf: 51:38 min / Platz 59
Bernd Schildmeyer: 47:55 min / Platz 40

Bei bestem Wetter und klasse Laufbedingungen sowie guter Organisation durch den Veranstalter hat der Abend richtig Spass gemacht und wir freuen uns schon auf nächstes Jahr.

Ebenfalls bei guten Bedingungen starteten wir am Sonntag morgen um 9 UHR zum ersten Mal beim Moormarathon in Goldenstedt. Für Marco war es der erste Halbmarathon unter Wettkampfbedingungen, hinzu kommt, dass noch keiner von uns den Streckenverlauf und den Zustand der Strecke kannte. Schon früh am morgen (7 UHR) machten wir uns auf den Weg, und freuten uns auf ein tolles Event. Aus allen Richtungen reisten Läufer an, um sich auf die landschaftlich sehr reizvolle Strecke zu begeben. Inmitten von Moor, Wald und Wiesen könnte man meinen, man findet hier nie mehr weg. Doch zum Glück waren mehrere hundert Läufer am Start und auch die Strecke war bestens ausgeschildert und versorgt. Nur der Zustand der Wege war teilweise doch sehr schlecht (Löcher, Bodenwellen, Wühlsand..), als Läufer mit Bänderiss-Sorgen also nur bedingt zu geniessen und etwas kraftraubend.

Mit dem gemeinsamen Zieleinlauf stand für uns (Marco Middendorf und Bernd Schildmeyer) die gleiche Zeit von 2:02:59 min auf der Uhr. Letztendlich ein schöner und entspannter Lauf auf den wir uns auch im nächsten Jahr wieder freuen.

Lauftreff

Ab sofort startet unser Lauftreff jeden Mittwoch 18.00 UHR im Kräutergarten 11, 49401 Damme-Rüschendorf. So können ab sofort alle, auch spontan entschlossene, zu einem festen Zeitpunkt starten. Die Strecke wird spontan festgelegt oder schon vorab via Mail bzw. SMS abgestimmt. Am Wochenende bleibt das Lauftraining vorerst zeitlich flexibel, wird aber auf Dauer auch noch auf einen festen Termin gelegt.

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