Archiv

Archiv für die Kategorie ‘Gesundheit / Fitness’

Das lange Warten hat bald ein Ende…..

30. August 2019
Kommentare deaktiviert für Das lange Warten hat bald ein Ende…..

…..8 Wochen Sommerpause gehen so langsam zu Ende. Ab September wird wieder in den Fitnessräumen am Klünenberg geschwitzt, geschnauft und hoffentlich viel gelacht. Zwar haben einige unserer Übungsleiter die (Sportfreie-)Zeit sinnvoll genutzt und verschiedene Kurse wie z.B. Crossfit, Cardio-Intervall aber auch etwas ruhigere Stunden mit viel Beweglichkeitstraining und Dehnungselementen ausprobiert um den Mitgliedern die Wartezeit zu versüßen, dennoch konnte man merken das es den ein oder anderen unter den Nägeln juckt und es endlich wieder losgehen soll.

Bis auf eine Änderung, BBP-Kurs wird von Freitag auf Donnerstag verlegt, bleibt der Kursplan bestehen.

Über 23 unterschiedliche Kurse für Jung und Alt. Kommt vorbei und überzeugt euch selbst. Der OSV hat wesentlich mehr zu bieten als nur Ballsport.

Wir freuen uns auf Euch

 

Gesundheit / Fitness

Eltern-Kind-Turnen

3. Juli 2019
Kommentare deaktiviert für Eltern-Kind-Turnen

Das Eltern-Kind-Turnen findet morgen wie gewohnt statt. Danach sind Ferien. Eine schöne und erholsame Urlaubszeit.

Gesundheit / Fitness

Ankündigung

16. April 2019
Kommentare deaktiviert für Ankündigung

Der HipHop/Jazz Kurs für Kinder vom 2.-4. Schuljahr bei Mia Lampe und Leona Kröger findet nach den Osterferien wieder mittwochs von 15:30-16:30Uhr im Fitnessraum 2 statt!


Alle die Interessiert sind oder bereits Teil der Tanzgruppe waren, sind herzlich dazu eingeladen, vorbeikommen um neue Tanzluft zu schnuppern!

Gesundheit / Fitness

Planänderung

16. April 2019
Kommentare deaktiviert für Planänderung

Der Bauch-Beine-Po-Kurs bei Dawid Wadulla am Freitag findet diese Woche aufgrund des Feiertags am Donnerstag zur gewohnten Uhrzeit von 18:00-19:00Uhr statt.

Gesundheit / Fitness

Verlegung

26. März 2019
Kommentare deaktiviert für Verlegung

Der Bauch-Beine-Po Kurs mit Dawid Wadulla am Freitag abend wird auf Donnerstag von 18:00 – 19:00 Uhr verlegt.

Gesundheit / Fitness

Erfolgreicher SgH-Lauf in Bakum für unsere Läufer vom SWO

6. März 2019
Kommentare deaktiviert für Erfolgreicher SgH-Lauf in Bakum für unsere Läufer vom SWO

„Aus dem Bakumer Dreigestirn wird ein Duett: Lauftreff und Feuerwehr Bakum ziehen den SgH-Lauf durch“ hieß es im Vorbericht zum 28. Bakumer Frühjahrslauf.

Da durfte der Lauftreff SWO natürlich nicht fehlen. Mit insgesamt 9 Läufern machten wir uns am Samstag auf den Weg ins Bakumer Land zum letzten Wertungslauf für die Saison 18/19. Die äußeren Bedingungen hätten besser nicht sein können, trocken und teilweise sonnig. Lediglich ein leichter „Zug“ pfiff, gerade auf freier Pläne, einen um die Ohren aber das haben wir in den Jahren zuvor schon wesentlich schlimmer erlebt. Mit insgesamt 172 Startern verteilt auf 3 Strecken (5, 10 und 20 Kilometer) war es eher ein „kleiner Lauf“. Nichts desto trotz war es für uns, ein erfolgreicher Lauf, wenn man sich die Platzierungen des Volksbanken Laufcup´s mal genauer anschaut. Aufgrund der aktuellen Grippe und Erkältungswelle sind einige Mitstreiter aus dem Kreis nicht angetreten, was uns wiederum in die Karten spielt.

Dennoch wünschen wir allen Läufern die momentan nicht Ihre Laufschuhe schnüren können beste Genesungswünsche.

Ab jetzt heißt es, gerade für unsere Organisatoren vom Laufcup Franz Steinkamp und Olaf Dickmajer, rechnen und auswerten. Viele Läufer aus dem Kreis werden ab jetzt wohl täglich die Homepage vom Laufcup besuchen um zu schauen wo sie sich in der Tabelle wiederfinden bevor es im Mai mit der neue Serie los geht.

Wer aber glaubt das wir bis dahin die Füße hoch legen werden ist falsch gewickelt….

  • Sparkassencup im Osnabrücker Land
  • Hannover Marathon 07.04.
  • Einsteigerkurs
  • Klippenlauf Ibbenbüren
  • Cuxhaven Marathon
  • Vorbereitung Dümmerlauf

…es steht also noch einiges auf der Agenda bis die neue Saison los geht.

Ergebnisse im Überblick:

5 Km Männer

Dennis Steinkamp                              26:50 min.                  Platz 19

5 Km Frauen

Tine Wadulla                                       21:46 min.                  Platz 3

10 Km Männer

Dawid Wadulla                                   41:54 min.                  Platz 8

10 Km Frauen

Karin Rechziegler                               54:30 min.                  Platz 8

20 Km Männer

Franz Steinkamp                                 01:32:43                     Platz 9

Antonius Schröer                                01:41:02                     Platz 13

Andre Brune-Suszka                          01:42:21                     Platz 16

Theo Mönnich                                    01:46:46                     Platz 21

Olaf Dickmajer                                   01:51:53                     Platz 26

Gesundheit / Fitness

Änderung im Kursplan

18. Februar 2019
Kommentare deaktiviert für Änderung im Kursplan

Ab dem 01.03 gibt es folgende Änderungen im Kursplan:

Die Änderung betrifft ausschließlich nur den Dienstag.

Gesundheit / Fitness

Gesundheit und Fitness

9. Januar 2019
Kommentare deaktiviert für Gesundheit und Fitness

Im Januar wird dienstags der Langhantelkurs um ca. 15 Minuten verlängert. Bauch/Rücken/ Faszientraining findet im Januar nicht statt. Dafür ( ab nächste Woche 17.01.2019) im Januar ein Rückenkurs am Donnerstag ab 20:00-20:45h.
Im Februar findet( vermutlich) alles wieder wie gewohnt statt. Die Verschiebung im Januar ist Verletzungs- Urlaubs- Arbeitsbedingt.

Gesundheit / Fitness